چرا بعد ماساژ پرفشار بدن درد میشیم؟
درد بعد از ماساژ پرفشار معمولاً واکنش طبیعی بدن به فشار و کشش عضلات است و نشانه شروع ریکاوری محسوب میشود. این درد به دلیل افزایش گردش خون، التهاب موقت و ترمیم میکروآسیبهای عضلانی ایجاد میشود و اغلب طی ۱ تا ۳ روز کاهش مییابد. با استراحت، نوشیدن آب کافی و کشش ملایم میتوان شدت درد را کاهش داد، اما درد شدید و طولانی نیاز به بررسی دارد.
